COME EVITARE DI URLARE AI BAMBINI (PER QUANTO POSSIBILE)

Come EVITARE di URLARE ai BAMBINI (per quanto possibile)

Abbiamo già parlato del perché urliamo nonostante tutti i nostri buoni propositi (puoi leggere qui l’articolo in merito al funzionamento della parte libica del nostro cervello), ti ho anche già suggerito tre modi per cambiare il contenuto di quelle frasi dette con impeto, almeno per correggere le parole, se non possiamo sempre contenerci dallo scoppiare (leggi qui come cambiare le frasi da dire da dannose a neutre, almeno).



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In questo articolo voglio darti alcuni consigli …per abbassare la pressione e evitare, per quanto è possibile, di far andare il cervello in TILT. Il metodo Figli Felici impara dai migliori metodi educativi e li assembla utilizzando strumenti di Programmazione Neurolinguistica (PNL).

Quando i figli urlano (e ciascuno dei figli urla la sua frase!), quando saltano, si picchiano, piangono di continuo, piagnucolano, fanno un capriccio e si gettano per terra, ecco alcuni suggerimenti per decomprimere ed evitare che il cervello vada in modalità “sopravvivenza emotiva”, modalità per cui la ragione va in tilt e il cervello limbico deve sfogare il sovraccarico… con urla appunto.

Non sottovalutiamo i Grandi Classici:


  1. Respira
  2. Sorridi
  3. Conta fino a dieci


evitare urlare bambini
evitare urlare bambini
evitare urlare bambini.


Sono i consigli di sempre. Io ci inserisco un bel sorriso perché sappiamo che possiamo cambiare le nostre emozioni partendo dalla fisiologia, cioè dal corpo. La sai la storia della postura, no? In breve, postura da depresso, chimica del depresso; postura del positivo, chimica positiva.

E adesso un po’ di associazioni mentali.


  1. Preparati così: allenati nella mente a visualizzare i momenti in cui i tuoi figli “si scatenano” e vedi te stessa/te stesso che ricordi quanto li ami. In pratica, associa il momento difficile con una risorsa emotiva: l’immenso amore che hai per loro e immagini d’amore che lo dimostrano nella tua mente.

  2. Preparati mentalmente associando più volte le buone emozioni ai momenti difficili.

  3. Quando capiterà, la tua mente sarà più propensa ad associare INCONSCIAMENTE l’amore immenso e incondizionato che hai per loro al capriccio del secolo. Vedrai che agirai meglio. Non sarà sempre perfetto, non sarà sempre possibile, ma migliorerai la percentuale di controllo.

E anche un po’ di reframing.


Reframing, significa in Programmazione Neurolinguistica (PNL), vedere una situazione sotto un’altro punto di vita, con altri occhi. Non sarebbe bello cambiare il commento di ciò che vedi in quei momenti? Immagina di vedere i tuoi figli che si azzuffano e, anziché far scattare un commento nella tua testa che dice: “Ancora! Ho due pesti non ho due figli io.”, potresti dirti: “Meglio che imparino ora a difendersi, saranno preparati per delle sfide maggiori”.



Ciao, sono Debora, sperò che questo articolo “Come EVITARE di URLARE ai BAMBINI (per quanto possibile)” ti sia piacito. Se hai una domanda sull’argomento lasciami un commento e sarò molto felice di risponderti. Per approfondire puoi guardare anche il video, qui sotto, di presentazione del metodo Figli Felici. Ciao, grazie e a presto!


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Comments 2

    1. Ciao Lucia, vedo solo ora il tuo commento, mi spiace. Parlare in positivo? Semplicemente: non urlare. Parlare con lui quando siete calmi entrambi e dire cosa vorresti che facesse, in modo propositivo, con dolcezza e chiarezza nei contenuti. Con domande utili curiose (uno degli strumenti di FF), come coinvolgimento e chiedere a lui cosa si aspetta, cosa farebbe… Cosa ne dici? Trovi qualcosa di utile da provare?
      Debora

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